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哪里有化妆品生产厂,豆浆蛋白质含量高吗[水信生物]
专栏:化妆品代加工资讯
发布日期:2022-06-16
阅读量:2132
作者:水信生物
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根据美国食品和药品管理局(fda)的定义,一种“好的”营养来源可以提供该营养素推荐摄入量的10%到19%。女性每日推荐的蛋白质摄入量为46克,男性为56克。豆浆是一种优质的蛋白质来源,无论对男性还是女性都是如此。

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哪里有化妆品生产厂,豆浆中的蛋白质,一杯8盎司的豆浆可以提供7到12克的蛋白质。与大多数植物性蛋白质不同,大豆含有所有必需的氨基酸,是这种营养物质的完整来源——就像肉类、鱼类和奶制品一样。你可以在冰沙中放入豆浆、或者谷物中,作为牛奶的替代品或者单独使用。

哪里有化妆品生产厂,大豆蛋白的好处,与牛奶和其他乳制品不同的是,豆浆不含乳糖,这对那些不耐乳糖的人来说是个不错的选择。根据《美国家庭医生》2009年的一篇文章,大豆对心脏健康也有好处,有助于降低胆固醇水平。同一篇文章指出,经常食用大豆食品的国家前列腺癌和乳腺癌的发病率较低。此外,强化豆奶可以帮助纯素食者和乳糖不耐受者获得z佳健康所需的钙、维生素D和维生素B。

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哪里有化妆品生产厂,警告,美国种植的大部分大豆都是转基因作物。因此,一些营养专家,建议只选择有机大豆食品和产品,包括豆浆。

哪里有化妆品生产厂,小贴士,DHT是导致男性脱发的元凶,而大豆中的大豆异黄酮是一种难得的植物雌激溸,可以降低人体雄性激溸的代谢水平,从源头上降低DHT含量,对于防脱发、预防前列腺疾病有不俗的效果,长期喝豆浆,就相当于在使用天然无副作用的“非那雄胺”!而且豆浆中的蛋白和微量元素非常优质,对头发生长是有力的滋补。

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