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制作化妆品生产,十几岁的女孩每天摄入多少蛋白质[水信生物]
专栏:化妆品代加工资讯
发布日期:2022-09-26
阅读量:1563
作者:水信生物
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制作化妆品生产,珠海水信生物科技有限公司关于十几岁的女孩每天摄入多少蛋白质[水信生物]十几岁的女孩需要蛋白质来正常生长和发育;植物性蛋白质食品包括豆制品;

制作化妆品生产,珠海水信生物科技有限公司关于十几岁的女孩每天摄入多少蛋白质[水信生物]

十几岁的女孩需要蛋白质来正常生长和发育;蛋白质是皮肤、头发、指甲、肌肉组织、骨骼、器官和腺体的重要组成部分。

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制作化妆品生产,虽然大多数十几岁的女孩——至少在美国——从她们的饮食中获得了大量的蛋白质,但那些避免食用动物性食物的女孩应该仔细计划她们的饮食,以确保摄入足够的蛋白质和其他营养物质。

制作化妆品生产,z小的蛋白质需求,美国医学研究所制定了蛋白质推荐膳食限额(RDAs)。rda是为满足每个年龄组大多数女孩的需要而估计的一般需求。

制作化妆品生产,推荐摄入量包括9到13岁的女孩每天34克蛋白质,14到18岁的女孩每天46克蛋白质。十几岁的女孩应该至少摄入RDA的蛋白质;活跃的女孩可能需要额外的蛋白质来维持或修复体力活动后的肌肉组织。

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制作化妆品生产,克每磅,使用一个十几岁的女孩的体重可以帮助估计她的个人蛋白质需求。蛋白质RDAs的计算方法是:9 - 13岁的女孩每磅体重摄入0.43克蛋白质,14 - 18岁的女孩每磅体重摄入0.39克蛋白质。例如,一个13岁重110磅的女孩每天需要大约47克蛋白质,而一个125磅重的16岁女孩每天需要大约49克蛋白质。

制作化妆品生产,就选择珠海水信生物科技有限公司,特色产品每季推送,帮客户创下每分钟14万单记录,16年博士研发团队,1415+配方,当天拿样。10万级妆字号车间,1万级械字号车间,OEM\ODM均可。

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