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加工化妆品厂家在哪,吃太多鱼油危险吗[水信生物]
专栏:化妆品代加工资讯
发布日期:2022-10-06
阅读量:1758
作者:水信生物
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加工化妆品厂家在哪,珠海水信生物科技有限公司关于吃太多鱼油危险吗[水信生物]维生素D过多会导致钙离开骨骼,进入血液,并在其他组织(如肾脏)中沉积。

加工化妆品厂家在哪,珠海水信生物科技有限公司关于吃太多鱼油危险吗[水信生物]

维生素D过多会导致钙离开骨骼,进入血液,并在其他组织(如肾脏)中沉积。你可能会注意到你感到疲劳、易怒、脱水、没有胃口、大便干燥和肌肉无力。根据莱纳斯鲍林研究所的数据,每汤匙鱼油含有1360国际单位的维生素D,大约是可耐受摄入量的34%。

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加工化妆品厂家在哪,Omega-3脂肪酸太多了,尽管omega-3脂肪酸对鱼油有很多好处,但摄入大量的omega-3脂肪酸会对健康构成威胁。大量摄入二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸——鱼油中存在的两种欧米伽-3脂肪酸——会使你有过度出血的风险,并可能增加出血性中风的风险。

加工化妆品厂家在哪,过量摄入欧米伽-3脂肪酸也会削弱你的免疫系统,因为它们会抑制你身体对抗感染所需的炎症过程。虽然美国医学研究所还没有为omega-3脂肪酸设定一个可容忍的上限,但你应该避免摄入太多鱼油,以免产生副作用。

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加工化妆品厂家在哪,附加风险和注意事项,你应该服用多少鱼油取决于几个因素,所以你应该咨询你的医生,以确定一个合适的剂量,特别是如果你已经服用药品或其他维生素补充剂。

加工化妆品厂家在哪,服用血液稀释药品的人可能更容易受到omega-3脂肪酸对血液稀释的影响,因此需要更少的鱼油剂量来防止副作用。确保你也告诉你的医生如果你采取其他维生素补充剂,因为服用维生素D补充剂除了鱼油可以让你以更高的维生素A过多症的风险或D .如果你发现任何副作用服用鱼油时,立即停止服用它,寻求医疗帮助。

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