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化妆品生产家,维生素B的功能,来源和缺乏[水信生物]
专栏：化妆品代加工资讯
发布日期：2022-12-23
阅读量：1389
作者：水信生物
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化妆品生产家,珠海水信生物科技有限公司关于维生素B的功能,来源和缺乏[水信生物]维生素B是指一组8种维生素。它可能会导致痤创和感觉异常。缺乏维生素B12可能导致巨幼细胞性贫血、失忆和认知能力下降。

化妆品生产家,珠海水信生物科技有限公司关于维生素B的功能,来源和缺乏[水信生物]

维生素B是指一组8种维生素。它们是维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B7(生物素)、维生素B8(肌醇)、维生素B9(叶酸)和维生素B12(钴胺素)。

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化妆品生产家,维生素B在细胞代谢中起着重要的作用。在z初阶段，科学家认为它是一种单独的维生素，就像我们所说的维生素A或维生素c。含有所有八种维生素的营养补充剂被称为维生素B复合物。另一方面，由单一维生素B成分组成的营养补充剂是指特定的名称。

化妆品生产家,维生素B的功能,维生素B能有效地提供一系列的健康益处。维持和提高新陈代谢率。它还有助于保持健康的皮肤和提供弹性的肌肉张力。维生素B在管理一个健康的免疫系统方面有很好的作用，它还提供了一个健壮的神经系统的功能。维生素B影响细胞分裂和细胞代谢。

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化妆品生产家,它还会影响红细胞的产生。缺乏维生素B可能导致贫血。维生素B复合物对于对抗压力、焦虑、抑郁和心血管疾病的不同症状是必不可少的。所有的B族维生素都是水溶性的;然而，6年的维生素B12储存在肝脏中，而不考虑其水溶性。

化妆品生产家,维生素B来源,维生素B在自然界中含量丰富。你可以很容易地把它添加到你的饮食列表中。天然来源可能包括土豆，辣椒，香蕉，肝油，金枪鱼，扁豆，豆豉，火鸡和肝脏。糖蜜和营养酵母是维生素B的已知来源。

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