1.爱用建站云视频的格式要求是H264的MP4（只支持H264），大小不超过100M。

可使用格式工厂（免费软件）来将视频转为H264形式的MP4格式。（点击下载格式工厂）

2.下载安装完成后，打开格式工厂，点击“- > MP4”。

3.点击“输出设置”。

4.将视频编码改为AVC（H264）后点击“确定”即可。

5.添加本地视频文件后点击确定。

6.点击“开始”，待转换完成即可。

备注：选择其他视频转换软件也可以，不过要注意选择H264的编码格式，而且只支持小于100M的MP4格式。