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化妆品研发公司,哪些植物提供维生素B12[水信生物]
专栏:化妆品代加工资讯
发布日期:2022-07-18
阅读量:2270
作者:水信生物
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化妆品研发公司,珠海水信生物科技有限公司关于哪些植物提供维生素B12[水信生物]食用豆类等富含蛋白质的植物性食品,您的身体也可能无法吸收维生素。大豆菜肴包括豆eh,玉米柳,豆腐,味o和酱油。

化妆品研发公司,珠海水信生物科技有限公司关于哪些植物提供维生素B12[水信生物]

食用豆类等富含蛋白质的植物性食品,您的身体也可能无法吸收维生素。胃中称为内在因素的物质是释放与蛋白质结合的维生素的物质。如果人体缺少这些物质,那么人体将不会从任何含有维生素的食物中受益。

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化妆品研发公司,维生素B12的其他植物来源,发酵大豆和大豆制品(例如豆浆)是植物中维生素B12的主要来源。大豆菜肴包括豆eh,玉米柳,豆腐,味o和酱油。香菇还提供维生素B12。

化妆品研发公司,根据英国发表在《植物:饮食与健康》上的报道,这些食物中维生素B12的含量取决于多种因素,包括发酵过程中存在的X菌,植物生长的区域以及土壤中微生物的丰富度。营养基金会。

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化妆品研发公司,定义植物,西方文化中的人们可能将“植物”定义为在土地上生长的蔬菜,水果或产生豆类的叶子。但是,东方饮食中生长和用作食物来源的植物包括在海洋中生长的植物。

化妆品研发公司,海洋蔬菜,例如阿拉伯,海带,紫菜和裙带菜,是提供重要矿物质和维生素B12来源的一些海洋植物。不幸的是,根据《新全食百科全书》的作者丽贝卡·伍德的说法,海菜并不是西方饮食中流行的食物选择,因此西方人认为植物性食物并不是维生素B12的重要来源。

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