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化妆品贴牌厂家,成年女性的每天锌摄入量是多少[水信生物]
专栏:化妆品代加工资讯
发布日期:2022-10-17
阅读量:1526
作者:水信生物
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化妆品贴牌厂家,珠海水信生物科技有限公司关于成年女性的每天锌摄入量是多少[水信生物]锌是一种天然存在于食物中的基本矿物质。大多数妇女每天需要8毫克锌,但孕妇和哺乳期妇女需要更多。

化妆品贴牌厂家,珠海水信生物科技有限公司关于成年女性的每天锌摄入量是多少[水信生物]

锌是一种天然存在于食物中的基本矿物质。它也可以在膳食补充剂中使用。其中,锌是酶活性、免疫支持、伤口愈合、蛋白质合成和正常味觉和嗅觉所必需的。大多数妇女每天需要8毫克锌,但孕妇和哺乳期妇女需要更多。

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化妆品贴牌厂家,锌对女性的好处,锌在怀孕期间支持正常的胎儿生长和发育。据俄勒冈州立大学莱纳斯·鲍林研究所估计,全球80%的孕妇可能缺乏锌,这可能会导致出生体重过轻、早产、分娩并发症和出生缺陷。

化妆品贴牌厂家,根据《医学假说》的一项研究,补充锌可以防止痛经或经疼,至少有一半的女性在经期的头几天会抱怨痛经。此外,《欧洲临床营养学杂志》2010年3月号发表的一项针对30名女性的研究表明,补充锌可能会影响年轻女性的情绪状态,从而减少愤怒和抑郁。

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化妆品贴牌厂家,建议的摄入量,目前对19岁及以上女性的建议是每天摄入8毫克锌。由于胎儿对锌的需求以及哺乳期会消耗母亲的锌含量,孕妇每天需要11毫克锌,哺乳期母亲每天需要12毫克锌。缺锌会降低兔疫力,这可能会影响母亲的健康,甚至可能影响婴儿的认知和身体发育。莱纳斯·鲍林研究所(Linus Pauling Institute)称,产妇锌摄入量低与新生儿注意力不集中和6个月大婴儿运动功能不佳有关。

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