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日化线化妆品厂家,最好的素食DHA来源是什么[水信生物]
专栏：化妆品代加工资讯
发布日期：2022-12-29
阅读量：1669
作者：水信生物
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日化线化妆品厂家,珠海水信生物科技有限公司关于最好的素食DHA来源是什幺[水信生物]即使藻类经过安Q处理，与鱼类相比，DHA仍被认为是劣等来源。素食者可以从保健食品商店或在线零售商处购买基于Z菌的DHA补品。

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即使藻类经过安Q处理，与鱼类相比，DHA仍被认为是劣等来源。人体必须在藻类中微调DHA，使其易于使用。相比之下，鱼类中的DHA已经处于人体可以接受的形式。

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日化线化妆品厂家,倡导从藻类中获取DHA的人通常建议其不含汞等污染物，这使其比吃鱼更健康。这不是真的。污染通常始于食物链的底部，这意味着藻类很容易变得毒姓太大而无法摄入。想要吃生藻或作为补品的藻类的人必须注意藻类的生长地。

日化线化妆品厂家,菌类,有时，Z菌也可以像藻类一样用作素食DHA来源。它们也以药丸形式出现。素食者可以从保健食品商店或在线零售商处购买基于Z菌的DHA补品。但是，这些产品的一个问题是某些个体对某些Z菌过敏。有霉菌过敏的人应该避免这种选择。

日化线化妆品厂家,含ALA的食物,α-亚麻酸，又称为ALA，是一种类似于DHA的omega-3脂肪酸。主要区别是在植物中发现了ALA。它与大脑健康有关，也被认为有益于心脏和免疫系统。 ALA对寻求DHA的素食者很重要，因为尽管过程可能效率不高，但身体可以将ALA转化为DHA。

日化线化妆品厂家,ALA出现在几种脂肪植物油中，包括菜籽油和大豆油。然而，亚麻籽和亚麻籽油是ALA的主要来源。将其纳入饮食的一种简单方法是在沙拉上撒一些。

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日化线化妆品厂家,坚果是ALA的另一个来源。尤其是，核桃富含这种omega-3脂肪酸。z好以生吃，但也可以将它们烘焙或撒在面包和松饼上食用。有些人喜欢将它们掺入坚果基冰沙中，以替代果味饮料。

日化线化妆品厂家,如果植物油和坚果不受欢迎，一个人可以求助于一些绿色蔬菜以获得其ALA。菠菜和羽衣甘蓝是两种营养丰富的选择。抱子甘蓝也起作用。

日化线化妆品厂家,注意事项,与任何补充剂一样，建议不食用动物产品的消费者在服用补充剂形式的素食DHA之前，应征询药剂师，医生或注册营养师的建议。这些专业人员可以确保通过食物，饮料和补品的组合消耗适当的脂肪酸和其他重要营养素。他们还帮助客户获得适合其独特生理和环境的营养补品。

日化线化妆品厂家,就选择珠海水信生物科技有限公司，特色产品每季推送，帮客户创下每分钟14万单记录，16年博士研发团队，1415+配方，当天拿样。10万级妆字号车间，1万级械字号车间，OEM\ODM均可。

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